【自己愛を育てるポスター】LOVE FIRST AID｜セルフラブ・心を整えるLOVE応急処置ポスター

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「これ、心が揺れたときのために置いておきたい...！」

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体に救急箱があるように、
心にも「戻り方」を置いておこう✨
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「なんだか不安…」
「自分を責めてしまう」
「何もかもうまくいかない気がする」

そんなときに、
自分をLOVEに戻すための
1枚のポスターです♡

心が揺れたとき、
無理に元気にならなくても大丈夫。

まず立ち止まって、
深呼吸して、
今の自分の声に気づいてみる。

「これはLOVE？それともFEAR？」

そして、
「もし愛が今の私に声をかけるなら？」

そんな小さな問いかけを通して、
少しずつ自分自身に戻っていきます♡

〖こんな方におすすめ〗

・不安になったとき、心を整えたい
・自分を責めてしまうことがある
・気持ちを切り替えたい
・セルフラブを日常に取り入れたい
・自分のハートの声を大切にしたい
・いつでも「自分に戻れる」ものがほしい

〖LOVE FIRST AIDでできること〗

① 止まる
今の気持ちに気づいて、少しだけ立ち止まる。

② 深呼吸する
ゆっくり呼吸して、自分にやさしくする。

③ 今の声を確認する
「これはLOVE？それともFEAR？」

④ 愛なら、なんて言う？
今の自分に、愛の視点から言葉をかけてみる。

⑤ ＋1％のLOVEをひとつ
今できる小さなやさしさを、自分にプレゼント♡

最後は、

「I’m back.
私は私に戻った♡」

心が揺れたときに眺めるだけでも、
書き込みながら使ってもOK。

スマホやタブレットに保存して、
いつでもLOVEに戻るためのお守り
のようにお使いください♡


〖商品内容〗

・A4サイズ 印刷推奨画像 1枚
・デジタルダウンロード商品

〖ご購入後の流れ〗

① BASEで商品をご購入
② ダウンロード用の案内に従って画像を保存
③ スマホ・タブレット・パソコンで使用
④ または印刷してお楽しみください

※デジタル商品のため、現物の発送はありません。


LOVEは、
無理に「つくる」ものじゃない。

いつでも、ココに戻ってこよう♡

本当の私は、ココにいる。
LOVEも、ココにある♡


〖キーワード〗

セルフラブ｜心を整える｜セルフケア｜自己肯定感｜不安｜マインドフルネス｜ジャーナリング｜LOVE｜愛｜デジタルポスター｜ダウンロード