自己愛・自己理解・自己発見UP！ あなたのLOVEと一緒に育っていくポスター✨ 「私の人生には、 どんなLOVEがある？」 好きなもの。 嬉しいこと。 心が動く瞬間。 誰かから受け取った優しさ。 私が誰かに届けている愛。 書き出してみると、 「私の人生って、こんなにLOVEでいっぱいだったんだ♡」 と気づくかもしれません。 MY LOVE MAPは、 自分の中と世界にあるLOVEを見つけて、 自分だけの「LOVEの地図」をつくる 書き込み式のデジタルポスターです♡ 〖MY LOVE MAPの4つのLOVE〗 ♡ DISCOVER｜愛を見つける 私の人生には、 どんなLOVEがある？ 好き・嬉しい・美しい・ときめく。 ありがとうと思ったこと。 心が動いた瞬間。 小さな幸せ。 大切にしているもの。 日常の中にあるLOVEを 見つけていきます。 ♡ RECEIVE｜愛を受け取る 私は、 どんなLOVEを受け取っている？ 誰かの優しさ。 愛された記憶。 褒めてもらったこと。 助けてもらったこと。 自然や動物からの愛。 豊かさや美しいもの。 「すでに届いているLOVE」に 気づいていきます。 ♡ EXPRESS｜愛を表現する 私のLOVEは、 どんなふうに世界へ流れている？ 優しい言葉。 笑顔。 仕事。 作品。 誰かを想うこと。 好きなものを大切にすること。 自分らしく生きること。 私の中にあるLOVEが、 どんなふうに世界へ広がっているのかを 見つけていきます。 ♡ RETURN｜私に戻る 今、私はLOVEから生きている？ 不安になったら戻る。 自分を責めていたら戻る。 答えを急いでいたら戻る。 他人の基準に揺れたら戻る。 「私はどうしたい？」 「私のハートは何と言っている？」 本当の自分へ戻るための 小さな場所をつくります。 〖こんな方におすすめ〗 ・自分をもっと好きになりたい ・自分らしさを見つけたい ・セルフラブを深めたい ・自分の好きなものを整理したい ・日常にある幸せに気づきたい ・自分が受け取っている愛を見つけたい ・自分の中にある魅力や価値を再発見したい ・書き込みながら楽しめるポスターがほしい 〖使い方〗 ✅新しいLOVEを見つけたら書き足す。 ✅受け取ったLOVEに気づいたら書き足す。 ✅ 今の自分が表現したいLOVEが変わったら、また印刷する。 それぞれの問いに、 思いついたことを自由に書いてみてください。 きれいに書かなくても大丈夫。 たくさん書かなくても大丈夫。 「これもLOVEだった♡」 そんな小さな発見を、 ひとつずつ集めていきましょう。 完成したMY LOVE MAPは、 何度でも眺め返して楽しめます。 自分だけのLOVEの地図を、 ゆっくり育てていってください♡ 〖商品内容〗 ・高画質画像 1枚 ・書き込み式デジタルポスター ・デジタルダウンロード商品 ・現物の発送はありません 〖ご購入後の流れ〗 ① BASEで商品をご購入 ② ダウンロード用の案内に従って画像を保存 ③ お好きなサイズに印刷する ④ 好きなペンで自由に書き込む ⑤ あなただけのMY LOVE MAPを完成させる♡ 大きく印刷してお部屋に飾ったり、 小さく印刷して手帳やノートに貼ったり。 あなただけの「LOVEの地図」を育ててみてください♡ ※デジタル商品のため、現物の発送はありません。 愛は、 どこか遠くに探しに行かなくてもいい。 すでに私の中にあって、 世界のあちこちにあふれている。 今日もひとつ、 LOVEを見つけよう♡ Love is always here. 本当の私は、ココにいる♡

「これ、心が揺れたときのために置いておきたい...！」 ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ 体に救急箱があるように、 心にも「戻り方」を置いておこう✨ ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ 「なんだか不安…」 「自分を責めてしまう」 「何もかもうまくいかない気がする」 そんなときに、 自分をLOVEに戻すための 1枚のポスターです♡ 心が揺れたとき、 無理に元気にならなくても大丈夫。 まず立ち止まって、 深呼吸して、 今の自分の声に気づいてみる。 「これはLOVE？それともFEAR？」 そして、 「もし愛が今の私に声をかけるなら？」 そんな小さな問いかけを通して、 少しずつ自分自身に戻っていきます♡ 〖こんな方におすすめ〗 ・不安になったとき、心を整えたい ・自分を責めてしまうことがある ・気持ちを切り替えたい ・セルフラブを日常に取り入れたい ・自分のハートの声を大切にしたい ・いつでも「自分に戻れる」ものがほしい 〖LOVE FIRST AIDでできること〗 ① 止まる 今の気持ちに気づいて、少しだけ立ち止まる。 ② 深呼吸する ゆっくり呼吸して、自分にやさしくする。 ③ 今の声を確認する 「これはLOVE？それともFEAR？」 ④ 愛なら、なんて言う？ 今の自分に、愛の視点から言葉をかけてみる。 ⑤ ＋1％のLOVEをひとつ 今できる小さなやさしさを、自分にプレゼント♡ 最後は、 「I’m back. 私は私に戻った♡」 心が揺れたときに眺めるだけでも、 書き込みながら使ってもOK。 スマホやタブレットに保存して、 いつでもLOVEに戻るためのお守り のようにお使いください♡ 〖商品内容〗 ・A4サイズ 印刷推奨画像 1枚 ・デジタルダウンロード商品 〖ご購入後の流れ〗 ① BASEで商品をご購入 ② ダウンロード用の案内に従って画像を保存 ③ スマホ・タブレット・パソコンで使用 ④ または印刷してお楽しみください ※デジタル商品のため、現物の発送はありません。 LOVEは、 無理に「つくる」ものじゃない。 いつでも、ココに戻ってこよう♡ 本当の私は、ココにいる。 LOVEも、ココにある♡ 〖キーワード〗 セルフラブ｜心を整える｜セルフケア｜自己肯定感｜不安｜マインドフルネス｜ジャーナリング｜LOVE｜愛｜デジタルポスター｜ダウンロード

「もっと自分を好きになりたい」 「自分らしさがわからない」 「自分に自信を持ちたい」 そんなときに、 自分の中にあるLOVEを 見つけ直すための31ページの 書き込み式ワークブックです♡ このワークで目指すのは、 理想の自分ではありません＾＾ このワークブックで思い出していくのは、 すでにここにいる「本当の私」◎ 好きなもの。 嬉しいこと。 愛された記憶。 自分が誰かに届けた愛。 夢中になれる世界。 大切にしたい価値観。 そこには、今まで気づかなかった 「私らしさ」が隠れているかもしれません♡ 【こんな方におすすめ】 ・自分をもっと好きになりたい ・自己肯定感を高めたい ・自分自身をもっと深く理解したい ・自分らしい生き方を見つけたい ・恋愛や人間関係で自信をなくしたとき ・心を整えて、自分に戻りたい ・セルフラブを深めたい ・セラピスト・カウンセラーとして、 クライアントとの対話に使いたい 【このワークでできること】 「私の好き」「私の素敵なところ」 「愛されてきた記憶」「嬉しいこと」 「大切にしたいこと」など、 質問に答えながら、 自分の中にすでにある 「愛・喜び・魅力・価値」を発見していきます。 自己肯定感UP、自己理解、 セルフラブ、心の整理にも。 一人で使うのはもちろん、 セラピー・カウンセリング・コーチング などのワークとしてもご活用いただけます。 【CONTENTS】 ♡ LOVEを思い出す知恵 ♡ 本当の私と再会する12のワーク ♡ LOVE DISCOVERY GAME ♡ 繰り返し使えるRepeat Page ♡「私って、こんな人♡」 ♡ LOVE PHILOSOPHY ♡ 愛のアファメーション 何度でも繰り返し使えるPDFワークブックです。 【ご購入後の流れ】 ①BASEで商品をご購入 ②ダウンロード用の案内に従ってPDFを保存 ③スマホ・タブレット・パソコンで読む ④または印刷して書き込む ⑤好きなページから、 自分とのLOVE DISCOVERYをスタート♡ ・A4用紙に印刷して書き込む←１番おすすめ！ ・2ページを1枚にまとめて印刷する ・１週間に１枚ずつ極めていく　などなど お好きな方法でお楽しみいただけます。 ※デジタル商品のため、現物の発送はありません。 LOVEは、つくるものではなく、 思い出すもの♪ 本当の私は、ココにいる♡ そして、LOVEもココに♡ キーワード セルフラブ｜自己肯定感｜自己理解｜自分を好きになる｜自分らしく生きる｜セルフケア｜内省｜ジャーナリング｜ワークブック｜PDF｜デジタル教材｜カウンセリング｜セラピー