【ヒーラー・エンパス向け｜3分リセット早見表＆ミニガイド】人に会ったあと、私に戻る♡AFTER PEOPLE RESET

AFTER PEOPLE RESET.zip

人を大切にするあなたが、
今度は自分を大切にする時間へ♡

BODY・WRITE・RETURN
の3ステップで、
頭も気持ちも軽やかにリセット。

ヒーラー・エンパスのための、
3分セルフケアガイドです。


人と深く関わったあと、
まだ頭の中で会話が続いていたり、
気持ちが仕事モードのまま
だったりすることはありませんか？

そんなときに、
BODY → WRITE → RETURN
の3ステップで、
自分の時間へ戻るためのデジタルガイドです。

ヒーラー、セラピスト、カウンセラー、
エンパス、HSPなど、
人の気持ちや空気を
細やかに受け取りやすい方におすすめです。

このガイドで目指すのは、

人と深く関わったあとも、
必要なことは残し、
考え続けなくてOK♪と区切って、

自分がホッとする時間、
楽しい時間、
私らしい時間へ戻っていくこと。


【こんなときに】

・セッション後も頭の中で会話が続いている
・相手のことをずっと考えてしまう
・人と会ったあと、
なかなか気持ちが切り替わらない
・身体に緊張が残りやすい
・仕事のあとも、
自分の時間をもっと軽やかに楽しみたい


【内容】

・3分エネルギーリセット早見表
・BODY｜身体を「今ここ」へ戻す
・WRITE｜気づきや想いを書いて、頭の中を軽くする
・RETURN｜好きなものに触れて、私の世界へ戻る
・切り替わらないときのミニヒント
・RESET AFFIRMATIONS

A3サイズでも楽しめる早見表は、
セッションルームや仕事スペースに貼って、
いつでも見返せます。

今からセルフケアタイム♡
自分が喜ぶこと、
ホッと安らぐことを、自分にしてあげよう♡

人を大切にする時間のあとには、
あなた自身が心地よく過ごす時間も。