ヒーラー・セラピスト・共感しやすい人のための「共感と境界線リセットBOOK」♡ 80P PDF

BACK TO ME.zip

人に深く寄り添えるあなたへ✨

✅人の気持ちを感じ取りやすい。

✅相手の話を聞いていると、
いつの間にか相手の世界に深く入り込んでいる。

✅家族や友人の相談でも、
相手のことを考え続けてしまう。

✅人をサポートする仕事では、
目の前の人に集中するあまり、
自分の呼吸や身体の感覚まで忘れてしまう。


・・・私自身も、そうでした^^;

相手の話を深く聴いていると、
集中しすぎて瞬きさえ忘れることがあって、

呼吸が浅くなっていることにも、
そのときは気づかないんです。。

そして、終わったあとにどっと疲れるんです。


でも、あるとき気づきました！

「共感しすぎるから疲れる」のではなく、

「相手に集中するあまり、
自分の存在を忘れていたのかもしれない」

だったら、
「相手もいる。私もいる。」

その両方を同時に感じながら、
人と関わっていけばいい♡✨

このBOOKは、そんなところから生まれました♡


【共感力を、もっと心地よく使っていこう】

「境界線」というと、
人との間に壁をつくることのように
感じるかもしれません。

でも、ここで大切にしたいのは、
壁ではなく「自分の席」。

相手に深く寄り添いながら、
自分の呼吸を感じる。

相手を理解しながら、
「私は今、どうありたい？」
と自分にも目を向ける。

感じたことを、
そのまま自分の役割にしない。

そして、人と関わったあとには、
ちゃんと自分の場所へ帰ってくる。

BACK TO MEが目指すのは、
深く感じられる私のまま、
私自身とも一緒にいられること✨


【こんな人に】

* 人の気持ちを深く感じ取りやすい
* エンパス・HSPなど、
共感しやすい自分とうまく付き合いたい
* 人と話したあと、どっと疲れることがある
* 相手の悩みを自分のことのように考えてしまう
* 「私がなんとかしてあげなきゃ」と思いやすい
* 相手に集中すると、自分のことを忘れてしまう
* 人とのちょうどいい距離感を見つけたい
* 家族や友人の相談にも深く入り込みやすい
* ヒーラー、セラピスト、カウンセラーなど、
人をサポートする仕事をしている
* 共感力を、心地よく活かしていきたい


全80ページ

PROLOGUE｜BACK TO ME

CHAPTER 1｜
その共感力を、もっと心地よく使っていこう

CHAPTER 2｜
近くにいても、私は私

CHAPTER 3｜
身体に帰ってくる

CHAPTER 4｜
「私は今、心地いい？」

CHAPTER 5｜
セッションの中に「私の席」を残す

CHAPTER 6｜
私の役割と、相手の人生

CHAPTER 7｜
終わったら、ちゃんと終える

CHAPTER 8｜
心地よさを、仕事の仕組みにする

CHAPTER 9｜
BACK TO ME PRACTICE

EPILOGUE｜
相手もいる。私もいる。

読むだけで終わるのではなく、
自分の身体や感覚、
日々の人間関係を通して、
「自分に戻る」ことを練習していくBOOKです。


【購入者特典】
BACK TO ME｜SESSION COMPASS

相手を見る。
↓
私もここにいる。
↓
私の内側で起きていることに気づく。
↓
私はここからどう関わりたい？
↓
そして、また相手へ。


セッション中に
「ちょっと自分へ戻ろう」と思ったとき、
すぐに確認できる実践シートです。

印刷して、
セッションスペースや手帳に挟んだりして
お使いいただけます。
（ラミネートするのがおすすめ）


＊このブックが、必要なくなるくらい
あなたの中に「戻る感覚」が育っていったら＊

「今、ちょっと集中しすぎているな」
「呼吸が浅くなっているな」
「私もここにいるな」

そうやって、
自分で気づけるようになったら。


BACK TO ME。

相手を大切にすることと、
自分を大切にすること。

共感性は、あなたの素敵な力✨

どちらも大切にしながら、
あなたらしい対話・セッションを
育てていけますように♡